Bains de Sel d’Epsom

Un moyen simple et efficace de relâcher les tensions et de retrouver l’équilibre

Mode d’emploi

• Dissoudre 300–500 g (environ 2–3 tasses) de sel d’Epsom dans un bain chaud.

• Se détendre pendant 15–20 minutes.

• Répéter 2–3 fois par semaine, ou dès que le corps se sent tendu, fatigué ou douloureux.

• Nos sacs de 2 kg permettent de profiter de plusieurs bains profondément relaxants.

Pourquoi nous le recommandons

• Relâchement musculaire
  Le sel d’Epsom est riche en sulfate de magnésium. Le magnésium joue un rôle essentiel dans la contraction et la détente musculaire. Quand il manque, les muscles ont tendance à se crisper. Le bain chaud permet au magnésium d’être absorbé par la peau, aidant ainsi les muscles à se relâcher.

• Soutien contre l’inflammation
  La chaleur associée au magnésium stimule la circulation locale, diminue la raideur et apaise les articulations ou les tissus endoloris.

• Pour les enfants
  Un bain au sel d’Epsom est une manière douce et naturelle d’aider les enfants trop actifs ou surexcités à retrouver le calme avant de dormir.

• Récupération quotidienne
  Après le sport, une journée de travail intense ou du stress, le bain au sel d’Epsom est un rituel simple qui restaure l’énergie et la sérénité.

La science en termes simples

• Magnésium & muscles : le magnésium empêche l’excès de calcium d’entrer dans les cellules musculaires (ce qui provoque la contraction). Résultat : les muscles se détendent plus facilement.

• Apaisement du système nerveux : le magnésium agit aussi sur certains neurotransmetteurs du cerveau, favorisant la détente et la bonne humeur.

• Absorption cutanée : des études montrent que le sulfate de magnésium peut passer à travers la peau, rendant le bain une alternative simple aux compléments.

Un peu d’histoire

Le sel d’Epsom doit son nom à la ville d’Epsom, en Angleterre, où l’on découvrit au XVIIᵉ siècle des sources riches en sulfate de magnésium. Rapidement, les gens affluèrent pour « prendre les eaux », faisant d’Epsom l’une des toutes premières stations thermales européennes. Depuis plus de 400 ans, ces sels sont utilisés pour la santé et la détente.

La perspective de la médecine chinoise

Selon la médecine chinoise, se baigner dans de l’eau chaude enrichie en sels d’Epsom permet de :

• Débloquer les méridiens et favoriser la libre circulation du Qi et du Sang.

• Dissiper les tensions dues au stress, au froid ou à la surutilisation du corps.

• Calmer le Shen (l’esprit), en ancrant le corps et l’esprit pour un sommeil plus réparateur.

• Transformer l’Humidité en stimulant doucement la circulation des liquides et en réchauffant l’organisme.

Pourquoi nous l’aimons

Les tensions musculaires sont l’un des motifs les plus fréquents que nous rencontrons en cabinet, et beaucoup de personnes ne savent pas comment y remédier. Le bain de sel d’Epsom est simple, abordable et efficace. Il vous redonne de l’autonomie dans votre santé : un geste facile à faire chez soi pour soulager les douleurs, relâcher le stress et retrouver l’équilibre après une longue journée ou semaine.

Run Zhi Gao 潤肌膏

Onguent « Nuage Pourpre » – Un remède intemporel pour la peau et les petites plaies

Qu’est-ce que c’est ?

Run Zhi Gao, aussi appelé Zi Yun Gao (紫雲膏, Onguent Nuage Pourpre), est une préparation classique de la médecine chinoise, utilisée depuis des siècles pour protéger et réparer la peau. Nous le préparons artisanalement dans notre cabinet avec :

• Cire d’abeille locale – crée une barrière protectrice et nourrissante.

• Huile de sésame – riche, hydratante et réchauffante pour la peau.

• Racine d’angélique (當歸, Dāng Guī) – réputée pour stimuler la circulation, nourrir la peau et accélérer la réparation.

• Feuilles et racines de lithosperme (紫草, Zǐ Cǎo) – donnent à l’onguent sa couleur pourpre intense ; traditionnellement utilisées pour calmer l’inflammation, rafraîchir et régénérer les tissus.

L’association de ces ingrédients crée un baume apaisant, protecteur et réparateur.

Bienfaits

• Cicatrisation : Favorise la réparation des coupures, égratignures, petites brûlures et plaies superficielles.

• Peau sèche et irritée : Hydrate, adoucit et calme les rougeurs.

• Action anti-inflammatoire douce : Apaise les démangeaisons, piqûres d’insectes ou petites irritations.

• Indispensable au quotidien : Naturel, compact et efficace – à garder dans son sac, sa trousse de secours ou sa poche.

La science en bref

• Huile de sésame : Riche en vitamine E et antioxydants, elle nourrit et protège la peau.

• Cire d’abeille : Forme une barrière respirante qui protège et favorise la cicatrisation.

• Angélique (Dāng Guī) : Améliore la microcirculation et soutient le renouvellement de la peau.

• Lithosperme (Zǐ Cǎo) : Contient la shikonine, étudiée pour ses effets anti-inflammatoires, antimicrobiens et régénérateurs.

La perspective de la médecine chinoise

En médecine chinoise, l’Onguent Nuage Pourpre est considéré comme un remède indispensable :

• Nourrit le Sang et le Yin (angélique, huile de sésame) pour redonner vitalité à la peau.

• Clarifie la Chaleur et rafraîchit le Sang (lithosperme) pour calmer rougeurs, inflammations et démangeaisons.

• Protège la surface (cire d’abeille) pour éviter les agressions et soutenir la guérison.

Utilisé aussi bien en cabinet qu’à la maison, il reste un soin de premier recours pour la plupart des petits problèmes cutanés.

Pourquoi nous l’aimons

Le Run Zhi Gao est un classique à avoir toujours avec soi – dans la vie de tous les jours, en voyage ou lors d’activités en plein air. Simple et puissant, il allie des ingrédients locaux à la sagesse de la médecine chinoise, pour offrir une protection douce, un soulagement rapide et une véritable nourriture à la peau.

✨ Chaque lot est préparé à la main dans notre cabinet, avec des herbes soigneusement sélectionnées et de la cire d’abeille locale.

Huile du Phénix

Force tranquille, renaissance et souplesse en mouvement

Qu’est-ce que c’est ?

L’Huile du Phénix est une préparation artisanale inspirée des recettes classiques de la médecine chinoise. Elle est conçue pour nourrir les tendons, stimuler la circulation et favoriser la récupération musculaire.
Nous la fabriquons nous-mêmes dans notre cabinet avec :

• Huiles de jojoba et d’argan de première qualité – stables, pénétrantes et nourrissantes.

• Camphre naturel – qui ouvre les pores et favorise la pénétration de l’huile en profondeur.

• Infusion sous-vide à basse température – pour extraire au mieux les principes actifs sans altérer les qualités naturelles des huiles.

Les plantes principales et leurs propriétés

• Qiang Huo (羌活, racine de Notoptérygium)
  → Réchauffe, chasse le Froid et l’Humidité, soulage les douleurs articulaires et tendineuses.

• Rou Gui (肉桂, écorce de cannelle)
  → Tonifie le Feu de la Porte de la Vie (Ming Men), stimule la circulation, réchauffe et détend les tissus.

• Hong Hua (紅花, carthame)
  → Active le Sang, débloque les stagnations, accélère la cicatrisation et la récupération.

• Xue Jie (血竭, résine de sang-de-dragon)
  → Arrête la douleur, régénère les tissus, favorise la cicatrisation des tendons et des muscles.

• Ai Ye (艾葉, feuille d’armoise)
  → Chasse le Froid et l’Humidité, ouvre les méridiens et stimule la libre circulation du Qi et du Sang.

Bienfaits

• Soins des tendons : aide à la récupération en cas de tension, micro-lésions ou surmenage.

• Échauffement musculaire : favorise la circulation et la souplesse avant l’effort.

• Récupération : soulage la raideur, réduit les douleurs et accélère la guérison.

• Compagnon du quotidien : idéal pour l’escalade, la course à pied, les arts martiaux, le ski, le tennis, le football, le cross-training ou toute activité sollicitant fortement les tendons et les muscles.

La perspective de la médecine chinoise

En MTC, les tendons sont gouvernés par le Foie et les Reins. Quand la circulation du Qi et du Sang est entravée par des blocages, du Froid ou de l’Humidité, apparaissent douleurs, raideurs et blessures répétitives.
L’Huile du Phénix agit en :

• Favorisant la libre circulation du Qi et du Sang (Hong Hua, Xue Jie).

• Nourrissant les tendons par le soutien du Foie et des Reins (Rou Gui, huiles nutritives).

• Chassant le Froid et l’Humidité pour prévenir la chronicité (Qiang Huo, Ai Ye).

Pourquoi nous l’aimons

À l’image du phénix qui renaît de ses cendres, cette huile soutient le corps dans ses processus de réparation, de renouveau et de résilience.
Elle est à la fois :

• un allié du traitement (en prolongement de l’acupuncture, du tuina ou de la physiothérapie),

• et un compagnon autonome pour prévenir les blessures et maintenir souplesse et force.

✨ Chaque lot est préparé artisanalement dans notre cabinet avec des ingrédients sélectionnés pour leur qualité et leur efficacité.